高血糖是糖尿病的主要表现，糖尿病往往令人闻之丧胆，长期高血糖得不到控制将会引发糖尿病的并发症，令人更加恐惧。其实，农村里最不起眼的野草，居然是高血糖“救星”用来泡水喝也能降糖平稳血糖！

1、马齿苋

马齿苋是农村常见的一种野菜，可以用来凉拌、做汤、包包子。作为药食两用的植物，马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用。

2、火麻

火麻在巴马长寿之乡很受欢迎，那里的老人常用火麻煮粥煮汤，特别是它的种子火麻仁药用很大，产自长寿之乡的火麻仁含有大量的镁元素，饮用可改善糖尿病患者的胰岛素缺乏，达到辅助治疗的效果。

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崔永玲


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