主讲：药王十代陈涛医生

地点：初学第三团队

班长：衡阳的邓红

亲爱的弟子们：大家晚上好！又到了讲课的时间了，大家好久没有见面了，想师父我吗？

邓红学习班刚刚成立，大家都比较的陌生，班长邓红还在火车上，今晚半夜才能回家。

她来东安才几天的时间，给大家留下了很好的印象，是一位很真实、老实的姑娘，做事很勤快，深得我与小师姑的喜欢。她的悟性也很强，对中医的执着让我们感动，通过自身的努力，她改变了家人，让大家相信中医。自己买来书本，将学到的知识为家人看病，没想到效果很明显，于是她爱上的中医。

与我结缘，拜我为师，学习中医，相信未来的几年里，她会非常的棒。我特地为她办了一个班，让她带着大家学习中医。让大家看看，一个一点基础都没有的中国女性，是如何学好中医的，如何为家人保驾的。

从今天起，我与大家谈营养、谈养生、谈健康、谈药性、谈基础，慢慢的把大家引到中医这条路来，过多的专业性的中医我尽量少说，一亘大家有一定的基础时，我开始为大家讲方。

让大家想熟悉一下中医的最简单的知识不好，也是为将来打好基础。大家说，好！

贫血与血虚要引起重视

贫血，西医认为是在单位容积血液中红细胞数或血红蛋白量低于正常。它本身不是一个独立的疾病，而是临床上很多疾病常见的一种综合症，主要根据化验手段才能确定。

贫血一般分为三大类：失血性，造血不良性和溶血性。前二者常见，其主要症状为：头晕、头痛、眼花、耳鸣、乏力、畏寒，面色苍白，活动后心悸、气促等。

血虚，中医认为是由血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、组织而表现出的证候。

引起血虚的原因，一是失血过多，新生血液一时未能补充。

二是生血不足，如脾胃运化功能减退，实物精微缺乏，以致生血无源。

三是劳神思虑太过，以致阴血暗耗。

四是淤血阻滞脉络，肝火亢盛，易怒易燥，使经络受阻，往往有闭绝经及月经量不及的情况。此病很容易引发乳腺癌、子宫癌、宫颈癌变，新血化生障碍。

五是久病、大病等伤精耗气，化血之源枯竭。血虚多以心血虚、肝血虚、心脾血虚为主。

临床表现为面白无华或萎黄，唇色爪甲淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，妇女月经失调（经少、经闭或周期延迟）。

舌淡、脉细弱，主要依据其临床症状辨析而诊断。在这类“血虚”患者中，许多人的血红蛋白及红细胞数并不低于正常标准。

而西医检查确认的贫血患者中，许多人也不属于中医的血虚，由此可见，“贫血”与“血虚”不可完全等同。

早查早活鼻咽癌

鼻咽癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，其发病有明显的种族集聚现象。有关资料表明，在10万男性人口中鼻咽癌发病率，美国为0.5人，意大利为1.4人，新西兰为0.2-0.3人，我国广东为5.37人，广州高达12.77人。我国鼻咽癌发病率北方岷县低于南方，广东、广西、湖南、福建、江西省为鼻咽癌高发省。

鼻咽癌的病因至今尚不十分清楚，但临床观察和实验研究已证实主要与病毒环境和遗传有关。医院就诊的鼻咽癌患者大部分为中、晚期，其原因主要唷：

1、鼻咽癌声场的部位交隐蔽，不易发现

2、早期病人临床症状不明显，或根本没有症状。个别病人回缩性涕学、耳鸣、鼻塞，也易被忽视和误诊。

3、少数患者虽有症状，但癌组织在鼻咽粘膜下发现，用鼻咽镜或常规X线不易看到局部肿物而被漏诊。

因此，出现上述症状时，医院耳鼻喉科检查，一时不能明确诊断，应定期追踪观察。

抗癌的生力军——中草药

长春花

可解毒抗癌，平肝降压。据生化分析，长春花含有70多种生物碱，其中长春花碱和长春新碱已制成针剂。临床用于治疗网状淋巴细胞瘤、急性白血病等。

农吉利

又名响铃草，野百合。有清热解毒，利湿作用，含有农吉利碱，可使癌细胞停止生长，治胃癌、子宫颈癌。

白花舌草

可清热解毒，消肿散瘀，利尿通淋。白花舌草含有卅一烷、豆甾醇、熊果酸、齐墩果酸、β-谷甾醇、β-谷甾酸-D-葡萄糖甙及三十一烷、对香豆酸等成分。药理实验表明：白花舌草能刺激网状内皮细胞增生吞噬能力增强。治：胃癌、肝癌、子宫癌。

蛇莓

能清热解毒，散结消瘀。用蛇莓克，龙葵、白英各克，分10天水煎服，治疗消化系统癌症，上方加蒲公英克、七叶一枝花克，分10天水煎服，可治乳腺癌。

藤梨根

为猕猴桃的根，异名软枣子根。可清热解毒，活血消肿，所含的猕猴桃碱有抗肿瘤作用。藤梨根乙醇提取液对于小白鼠肉瘤的抑制率为20%-40%。用于治疗胃癌、食道癌，可与半枝莲、白茅根配伍，或用藤梨根30-60克，文火煎3小时左右，每日1剂，15天为一疗程，停几日后再服。

通光散

异名乌骨藤，下奶藤、黄木香，分布于云南、贵州等地，为萝摩科落叶攀援藤本植物。通光散的藤、根、叶，通光散总甙能缓解消化道癌肿和淋巴肉瘤患者的症状，使饮食增加、疼痛减轻，睡眠改善，可使少数病人瘤体缩小或消失。在放疗、化疗后使用，可增强疗效，促进患者体质恢复用通光散30-60克，白胡椒5-16粒，水煎30分钟，分3三次服用，可治疗食道癌、贲门癌、胃癌、肝癌、宫颈癌，网状细胞肉瘤，经淋巴白血病等癌症。

水中慢跑可治关节劳损

科隆德国体育学院的科学家最近进行了一项世界独一无二的研究，结果表明：水中慢跑能够有效地组织关节劳损的发生。原来，当人在深水中脚不停地跑动时，由于浮力作用，人体会产生一种失重状态，垂直方向的压力（它最容易使关节受伤害）明显减轻，分解到其他方向。这样关节软骨在水中轻松运动中就能重新获得必要的养分。此外，人在水中运动时受到的阻力要比在陆地上做同样的运动大得多，能使全身的肌肉都得到锻炼，从而使关节的负担大大减轻。

烧酒鸡蛋治风湿

将三个红皮鸡蛋洗净擦干，放入金属盘中，导入五十度以上的白酒，以不浸没鸡蛋为止，再点燃白酒，至自行熄灭，然后将熟鸡蛋和残酒一同吃光喝光，上床蒙头发汗，轻者服一次，重者服三次，以晚睡觉服为好。

补虚祛邪治骨质增生

骨质增生是中老军人的常见病，好发于颈椎、腰椎、膝关节等。此病属祖国医学“痹症”范畴，与“骨痹”、“骨病”类似。中医认为，中老年阶段，肾气渐衰、正气不足，卫外不固。

风邪湿热常乘虚深入筋骨，使气血凝滞不行，化为痰浊，致经络鼻塞不同，筋骨失于濡养而发病。此病多是年轻肾虚、腰胀、腰酸、空痛、刺痛，经脉不通，或没有医治或忽略病情，日积月累，成了“痹”，老年易风痹，易损伤。

因此，治疗骨质增生，应以补肾揉肝为主，佐以豁痰化瘀通络，再根据病痛部位的不同和感邪各异，进行辩证用药使肾气充盈，经络通畅，筋骨强健。处方：

鹿角，鹿含草，杜仲、三棱、莪术、首乌各20克、枸杞、甘草各15克，黄芪、制南星、法半夏40克，白芍45克、木瓜25克，淫羊藿10克，防风12克，日服1剂，3个月为一疗程。

若骨质增生发于颈椎应加葛根，片姜黄，天麻，发于腰椎加续断、怀牛膝，发于膝关节加木防己、泽兰、泽泻、松节，此方治疗有效率可达98.5%。

头发枯黄的调治

头发发黄特别是黄而干枯的人，与头发中黑色素含量的减少及贪食含糖和动物脂肪的食物有关。

对于因饮食不合理而引起的黄发，只要减少糖和脂肪的过多摄取，并增食一些富含碘、钙、铁及蛋白质的食物即可，慢慢改变。

对于头发枯黄不泽者，中医主张以益气血、消风润燥的方法治疗。常用方有草还丹内服，方用生地、地骨皮、菖蒲、牛膝、远志、菟丝子。

外用菊花散（菊花、蔓荆子、侧柏叶、川穹、白芷、细辛、桑白皮、旱莲草）或生侧柏叶与适量猪油制成如梧桐子大小的药丸，每日用淘米水水化两丸洗头，能使头发乌黑亮泽。

抗衰食物种种

科学家认为，一般人到了45岁以后便进入了初老期，65岁以后才进入老年期。如果在45岁以前出现两鬓斑白，鼻毛白化，耳聋眼花，眉毛外侧1/3处的眉毛特别粗长，记忆力减退，工作效率降低等老年性变化，医学上称早衰。

对于早衰，采用植物保健的方法有一定的作用。据日本狗日的科学家研究，蜂皇浆能促进脑、胞下室和肾上腺，促进组织的供氧和血液循环，从而振兴渐衰的生命。

据报道，我国古代用芝麻等食物来抗衰老。芝麻中含有丰富的抗衰老成分——维生素E，能促进细胞的分裂，推迟人体细胞的衰老。

常食之可以抵消或中和细胞内的衰老物质“游离基”的积聚，起延寿作用。茯苓可提高人体免疫功能，起到抗衰老作用。

如将芝麻炒香研成细粉，另将去皮茯苓加成粉状，混匀后装入瓷罐中密闭备用。

每天早餐过后服用20-30克（约一调羹半）。此外，广东人喜食的蝮蛇肉含有增强脑细胞的谷氨酸和消除疲劳的天冬门氨基酸，以及数种抗动脉衰老的不饱和脂肪酸。

南方人常食的甲鱼，含有一种二十烯戊酸亦是抗血管衰老的重要物质。

预防脑溢血“十必须”

脑出血又叫脑溢血，它多发于40岁以上至70岁的老年人，其中50岁以上的人发病率最高占93.6%。那么，怎么才能预防脑出血呢？

1、根据早期发现并及时治疗高血压病。做到定时检查，一经确定就坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。

2、一旦发现动脉硬化，须早期采取措施，降低血脂和胆固醇，以保持血管的弹性。丹参注射液、复方丹参片、等具有养气活血、增加血液循环作用，可酌情服用。地巴唑、脑溢嗪不要乱吃了，吃得多死得快啊！

3、精神必须乐观，避免情绪激动，防止血压突增。

4、必须劳逸结合，合理安排工作，保证足够的睡眠，避免过度劳累。

5、饮食必须清淡，少食动物脂肪或含胆固醇高的食物，糖也不宜多食。可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高，动脉硬化，血脂高者更为重要。

6、必须戒除烟酒。烟能加快动脉硬化的发展，对高血压也有害，长期饮用烟酒也会促进动脉硬化。

7、大便必须经常保持通畅，避免过度用力排便，预防血压突然增高。

8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷高温使血管舒缩功能障碍，血压波动幅度增剧而发生意外。

9、蹲、弯腰及卧床，起身，或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。

10、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，但应避免激烈的运动或过度疲劳。

治慢性咽喉炎方

青橄榄枝4枚，芦根30克，清水两碗半煎至1碗，去渣代茶饮。

百合15克、绿豆20克加水同煮，加糖饮汤食百合、绿豆，每日一次，连服数日。

多食苹果少患冠心病

老年男性病人每天吃一个苹果，可将冠心病死亡的危险降低一半。

进行该项调查的医学专家解释，这是因为苹果中含有一种强力的天然抗氧化剂——黄酮类物质，可阻止低密度脂蛋白的氧化作用。

每天一个苹果，疾病远离我。晚安

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