树莓

树莓中含有蛋白质，钙、磷、钾、维生素等成分，富含丰富的营养，并且容易被人体吸收，具有抗氧化，改善新陈代谢，即增强抗病力的效果，树莓中含有的维生素e，能够提高人体的免疫力，经常吃树莓，可以美容养颜，延年益寿，还能够有效的保护心脏，防止高血压以及血脑血管硬化等疾病，每天吃一些新鲜的树莓或树莓制品，能够取。要控制体重，保持体形的作用

蛇莓

与树莓相似的是蛇莓，它生长的高度较低，且多分布在路边草丛里，小时候大人告诉我们那个叫蛇泡不可以吃不然会中毒，那么它真的像大人说的一样有剧毒吗，其实啊，蛇莓浑身上下都是宝，处理后可以当作药使用，然而，需要注意的一点是，它浑身上下也都有微毒，所以最好不要生吃，树莓则如同它的颜色一样美味，可食率%可以直接生吃

蛇莓分布