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昨天，秀秀妈带着秀秀来我们家吃晚餐，番茄妈妈可是做了一桌拿手好菜，引的秀秀妈连连夸赞，还做好了笔记准备回去尝试一下我的独门“秘方”，孩子们吃的正开心，秀秀却突然小声的咳了几下，还打了几个喷嚏。

我下意识的观察了下秀秀，发现秀秀面色有点偏白，舌苔也有点白厚，这明显就是风寒感冒初期才会有的情况。

可是昨天天气非常的好，太阳照的人可惬意了，我们还带着孩子们去公园郊游了，怎么秀秀会出现感冒的症状呢？

嗨呀，这不想不要紧，一想顿时反应过来，问题就出在去公园郊游！

我记得当时公园一入门；左边就是一大片的花海，我当时都惊呆啦！两个孩子更是按捺不住天性，你追我赶的撒丫子狂奔，我和秀秀妈是一路上都追着孩子们的屁股跑。

想起在公园时孩子们的嬉笑打闹，十有八九是出汗了然后吹风受凉了，也怪我当时只顾着欣赏美景、给孩子们拍照了，都忽略了这一点，心里那个悔啊。

不过所幸秀秀现在还只是风寒初期，我立马又进了厨房用香菜煮了水让秀秀喝下，睡前又让她用沐足散泡了会脚后贴上了体质贴，果然今天起来秀秀的面色已经红润了起来，也不见咳嗽打喷嚏了。

现在把这个这个食疗方的具体做法分享给大家，宝妈们快学起来把~

1.香菜洗干净，根部留下，洗干净

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2，取一节葱白，切成小段

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3，把生姜切开，切成片

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4，把所有准备好的材料一起放进锅里，加入一定的水，大火煮开

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5，煮开之后转小火继续煮，这时候可以加点红糖

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6.煮好之后倒出来就可以了，给孩子喝里面的汤就好了

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食疗科普

生姜可发汗解表，温中止呕，温肺止咳；

香菜性温，味辛，具有发汗清热、消食下气的功效；

香菜水：加入生姜和香菜一起煮成的水，能止咳化热，发汗解表，让孩子通过排汗的方式把邪气排出体内。对治疗一般的风寒感冒可以起到很好的作用。

对症下方

如果宝宝有：伴随感冒的症状，像是咳嗽、流清鼻涕、打喷嚏、浑身关节疼等。都是可以用这个食疗方的。

体质调理

秀秀妈作为我的闺蜜，平时在我的熏陶下，每天都有给推拿贴体质贴，秀秀的体质在同龄人里算不错的。

这次估计是前几天她呀又禁不住孩子磨，带秀秀去了肯德基，秀秀一吃就停不下来的，孩子吃得过多不消化，就产生了积食导致了脾胃虚弱。

当脾胃虚弱的时候，我们人体的由脾胃消化的食物精华形成的保护层——卫气就不牢固，人就容易受到外界寒风的侵犯，从而导致感冒。

好在秀秀体质不错，这次只是轻微的症状，香菜水发汗加上沐足散放在热水里泡脚补足调理了阳气，今天就好了。

番茄妈妈有话说

我们平时都希望孩子吃多一点，再多一点，通过吃的更多更好就能更健康。其实过犹不及，孩子的身体还在发育期间，无法承担起超过孩子脾胃消化能力的量，反而容易引起积食。

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