蛇莓纤维和维生素含量较高，有抗氧化的功效，可以避免皮肤苍白、干燥、面色无华，能帮助美白祛斑，能促进皮肤细胞再生与代谢，抑制黑色素和皱纹生成，滋养细嫩肌肤，使皮肤白皙年轻和健康。

蛇莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠ai的发生。还可以呵护血管健康，因为蛇莓中所含的丰富维生素C，可预防坏血病，对冠心病、动脉硬化也有一定的防治功效。

蛇莓含有多种微量元素，能够促进血液循环，预防缺铁性贫血，还能提高免疫力，滋养卵巢，保护盆腔，帮助子宫排出垃圾和毒素，防止细菌进入子宫，妇科炎症预防。女性不想子宫早衰，晚上当零食吃几个蛇莓，保养卵巢，远离妇科疾病。

你吃过吗

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